心の仕組み
「集中しなさい！」 仕事や勉強で よく使われるセリフですが、 「集中しなさい！」と言われたら 絶対に集中できない。笑 だって、 集中は、 「する」もの ではなくて、 「してしまうもの」 だから。 気づいたら、 集中してテレビを見てた 集中してボールを追…
・勝ちたい ・稼ぎたい ・人気がほしい は、不安や自信のなさの表れ。 勝たないと ・大事にされない ・尊敬されない ・信頼されない ・価値のない人間に落ちる、 という妄想が勝手に広がっていく。 これは、小さい時に 親や周りの大人に、 植え付けられた価…
「勝つ」という結果にこだわると、 結果は、自分以外の要素もあるので、 コントロールできない部分に対して 心配 不安 焦り が出てくる。 それが ・力み ・緊張 につながって、 パフォーマンスが落ちる。 「勝とうとベストを尽くすこと」に 焦点を当てると、…
先日、大人数(100名超える)集まりに 参加してきました。 顔見知りの人も多いんですが、 初対面の人がもちろん何人も（￣ー￣； こういう場所、苦手なわけです（￣ー￣； なんで、こんなに苦手なんかな？ と考えてみると、、、 要するに、 ・自分の欲しい結果…
ストレスたまるのは、 自分のやりたいことを 途中で邪魔されるから。 ってことは、 ストレス イライラ したら、 自分のやりたいことを見つけるサイン！ イライラしたら、 立ち止まって、 「で、何をしたかったっけ？(。´･ω･)?」 と考えてみると、 自分のやり…
先日、家族でイタリアンにランチへ。 メニューを見ながらパスタを注文したんですが、 なぜかリゾットを持った店員さんが到着。 パスタのページを開いてたので、 知らなかったんですが、 同じメニューでパスタとリゾットがあるらしい。 「え！！？？ パスタを…
前回の続き 一番下にもリンクあり。 yearpick.hatenablog.com ビジネスで言うと、 意識が「自分個人」から離れて 【周り・みんな】に移ったら 自分も稼げるようになる。 自分が稼ぎたいなら、 自分の周りの稼ぐのを手伝う。 そうすると、自分も稼げるように…
例えば、 自分の稼ぎを増やそう！ と最短距離に狙うのは実は、遠回りΣ(・艸・○)ｴｪｪ!! 自分の商品を売ろう↓↓力む↓↓ミスしやすい＋相手にプレッシャー与える↓↓相手も構える↓↓成功率DOWN 目標を一直線に狙うと、 成功率が激減する。 じゃあ、目標達成への近道は…
前回の続き yearpick.hatenablog.com どうしたいいか、っていうと 最初の一歩は、 はよ、「負け」を認めなさい！(￣▼￣)ﾆﾔｯ 意地張らずに…(^^; 相手に負けを認めることが、 過去の自分の黒歴史を認めることにつながる。 ダメな、結果がでない、ポンコツな自…
苦手な上司がいます。尊敬はしてるし、言うことはもっともだと思う一方、反発する自分います。よっしーとか、上司のさらに上の上司に言われても、特にムカついたりはしないのに。。。どう付き合っていけばいいのか教えて下さい。 ～～～～～～～～～～～～～…
つい先日、湧いた疑問。 受け取り上手も クレクレする人も どっちも、 「受け取ろう」としてるけど、 どこが違うから、 こんなに大きな差になってるの？？ それを今日はお話します。 受け取り上手の反対、 「受け取り拒否」については、 何度か書いてるので…
よくあるパターン！ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!! 相手の役に立とう、と思いつつ、 実際は、 相手の役に立つことで、 自分の価値を実感したい！ 逆に言うと、 相手の役に立たないと、 相手に感謝されないと、 自分はいる意味ナシ。 だから、 ～・～・～・～ 相手が火(問題の…
苦しい時期があるのは、 当たり前でーす（￣▽￣） 勇気出す＝苦しみがない 努力する＝苦しみがある 特に、ここは勘違いしやすいところ。 ・やってみる ↓↓ ・苦しい時期がくる ↓↓ ・これって、自分の やりたいことじゃないかも!? ↓↓ ・やめる、やらない ↓↓ ・…
ふとした時に出てくる ・人をバカにしたり ・勝手に嫉妬したり ・殴るゾ！って思ったり ・もし今、罪にならない拳銃があったら… と、妄想したり そんな 《ブラックな自分》は、 生きてたら出てきて当たり前。 イヤなことくらい 起こりますって。 でも、 「ち…
人から、 「ありがとう(^-^)」 と言われるのはうれしい。 言われないより 言われた方が テンション上がる。 「やってよかった～」と思う。 就活の時の企業説明会で 「世界で一番『ありがとう』を集める」 と話してた社長もいましたが、 この「ありがとう」が…
最近、LINE@の方から、 ブログ全部、 読み返し中です！ これから少しずつ 全部読みます(^-^) 全部読んで、 ・勇気の出し方 ・味方の意味 ・ジャッジしないやり方 がわかりやすい～♪ など、メッセージを頂きます。 ありがたいっす(^.^) 読めば、知識や考え方…
あ～ぁ、、、 とうとう、、、 気づいてしまった。。。 これだけ、自分のブログで、 我慢しないほうがいいですよ～♪ 我慢やめましょうね～。 少しずつでいいですから～。 我慢する前に、言い返しましょう！ と、何度も書いて発信してたのに... 我慢してました…
このところLINE@での ご相談をよく受けます。 （意外と苦じゃない(^_^;)） ・目標達成したい ・お金を稼ぎたい ・夫婦関係が... ・職場の人間関係が... ・親子関係が... ・子どもが... など、自分の《外側》を 問題にして、 悩み相談されますが、 それもこれ…
※うちの子ではありません。 ちょうど今朝、 2号(♂ 生後1ヶ月)の おむつを替えていると、 嫁から 「テレビとか見ながら、 ケータイとか見ながら (おむつ替え)すんのやめてな」 と言われる。 まさに運が悪かった。。。笑 参考記事はこちら↓↓ 一番下にもリンク…
LINE@で相談を受けてると、 小さい時に植え付けられた 【もったいないオバケの呪い】に 足を引っ張られてる人が多い。 イヤなことがあった時に、 ・我慢して ・ストレスためて ・隙を見せないようにに努力すると、 今度は、今までこんなに ・我慢して ・苦労…
飛行機が上昇する時、 最低、『この２つ』が必要になる。 1つ目は、【助走】。 滑走路で助走をしないと 空には上がれない。 2つ目は、【向かい風】。 どれだけに助走しても、 強い追い風の中では 空に上がりにくい。 逆に、向かい風の方が 少ない力で、空に…
タイトルの顔文字からも 分かるとおり、 ジェットコースターには、 乗れません((((;≡д≡;i)))) 乗りません((((;≡д≡;i)))) 乗りたいと思いません((((;≡д≡;i)))) 乗ってる人をうらやましいとも思いません((((;≡д≡;i)))) 3億円積まれても。。。。 ちょっと考えた…
人に対して 自分に対して 励ますために 落ち着くために よく使われる 「大丈夫(●´▽｀●)」 この言葉も、 時と場合によっては ・効果がある時 ・効果がない時 がある。 今日はそのお話。 暑い夏には、 やっぱりお化け屋敷！ お化け屋敷を前にして、 「こわい((…
コミュニケーションは 「能力」じゃありませ～ん( ﾟ∀ﾟ) 「コミュニケーション能力が低い」 というのはただの言い訳。 「能力が低い」 じゃなくて、 「コミュニケーションしたくない」 が本当のところ。 いくら 本やネットで調べて ・傾聴のスキル ・NLP ・雑…
最近、自分自身が 「地道な努力」に傾いてきてるなぁ、と 感じていたので、ここで方向修正！！ 自分の感覚で言うと、 「地道な努力」は、 思考停止して、 「それ」だけを愚直に 続けることしか考えてない状態。 でも、手を動かすだけなので、 その方が楽チン…
先日、家族でランチで外食する時、 久しぶりに運転することに！ （運転キライなので、 家族でのお出かけは 99%嫁が運転。） 最初の交差点で、 右折しようとすると、 嫁から 「え!?こっちで行くの？？ なんでなん？？」 と、責められるような一言。 「え；￣…
ちょうど先週。 かなり久しぶりに、 スランプに陥りまして、 これは 「スランプを観察するチャンス！」 とばかりに、 気の向いたことだけして、 大して仕事もせず、 カフェに入り浸って、 自分を観察してました。 スランプに陥ってる時って、 「自分の気持ち…
実際にやってみることで、 ・できるようになる ・知識が増える ・スキルアップする ・経験値が上がる のは、もちろんですが、 具体的に動くと、 「それで悩むこと」が終わる。 悩みが終わったら、次へ！ アタマで理解しただけで、 実際に動かずにいると、 あ…
言わずと知れた 『ワンピース』の Dr.ヒルルク名言。 これ、ホントにその通りで、 人の悩み・問題の 根っこがコレ！！ それをこれから 詳しく解説！((((*っ･ω･)っ 人は 「自分がここにいてもいい」 と思えるのは、 周りの人から 「そういう扱い」を受けた時…
何か問題が起こった時、 TVを見てても ・誰かのせい ・責任は誰にある？ といった【犯人探し】が始まる。 仕事でミスしたら、 ミスした「人」のせい。 ・気合が足りない ・自覚が足りない ・知識が足りない など、【犯人探し】は 「人」を攻撃する。 犯人探…
