今の自分を100%変えるより、1%を100コ変える方が早くて確実( ・ㅂ・)و ̑̑
自分のダメさ、未熟さに
直面したときに
・今のままじゃダメ!
・もっと成長しないと!!
・スキルアップしないと!
・やせないと!!
と決意して、
気合たっぷりの時は要注意。
「危機感」と「気合」が
あふれてる時に、
やりがちな落とし穴は
・本屋で本を買い込む
・目標を立てる!
ついでに、達成時期も決める!
・やることリストをつくる
・TV通販で、ぶら下がり健康器具を注文する
などなど、やる気満々!
本を買ったり、
目標決めることは別に悪いことじゃない。
でも、その気合の炎は、
いつまでメラメラ燃えてますか??
自分を松岡修造を勘違いしてない??
気づけば、
・本を買ったのに読めてない
・期日が来たのに目標に全く届いてない
・やる!と決めたのに、
1日5分ぶら下がってない(^^;;
それを見て、また
・やっぱり自分はダメだ!!
・レベルアップしないと!!
の繰り返し。
これは、
一気に色々やって、
手を出して、
自分を変えよう!!
とする人あるある。
経験してる身としても、
過去のこんな自分に物申したい!
「それ、やめとき!」
「メラメラ炎を燃やすより、小さくて青い火でいいから、燃やし続けるほうが実は早く変われる」。
小さい青い炎を燃やし続けるコツは、
一気に100%自分を変える!
じゃなくて、
1%変える場所を100コ作ること。
・こんなことでいいの!?
・たったこれだけ!?
と思える小さい変化が
100箇所あれば、
1%の変化×100箇所=100%変化!
になる。
例えば、
・クツを揃える
・早めに寝る
・人の話を最後まで聞く
・自分から挨拶する
・机の上を片付ける
など、小さいことでOK!
まずは1コに集中!
その1コが毎日できていて、
これでは物足りない!
次の課題を!
と思えたら、
次の1コをプラスするくらいの
ペースがちょうどいい。
うちの子(1才♂)も、
今年の春頃に、
やっと1歩歩けるようになりました。
もちろん、家族全員、
じーちゃん、ばーちゃんも
「おぉ~!!!よくやった!!!!」と大興奮。
自分の小さな変化・一歩も自分にとっては大きな一歩。
by アームストロング船長
歩き始めたわが子も、
どんどん歩くようになって、
今は目が離せないくらいに
歩き回ります。
気づいたら、
何でも口に入れてしまい、
今朝はボールペンをくわえてました(^-^)
最初の一歩は小さくても、どんどん変化が加速していくので、安心して目の前のコトに集中する。
気合の入った大股の一歩
これをすることで、
「ダメな自分とサヨナラ!!」
となるような
・代打大逆転満塁サヨナラホームラン
・1等5億円
を狙うよりも、
小さな一歩を今日も!
今までやってなかったけど、
今やれることを!( ・ㅂ・)و ̑̑
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