我慢と努力のジェンガを積み上げる。
今日のテーマは「怒り」の仕組みをジェンガを使って解説。
ジェンガってこんなやつ。
自分が「ちゃんとしよう」として
周りの空気を読んで
人の役に立つために努力して
言いたいことを言わずに我慢して
「やりたいこと」ではなく「やるべきこと」を優先して
という人は、「努力」「我慢」のジェンガを1つずつ積み上げる。
1日にいくつも積み上げて、気がつくと高~いタワーに。
で!
時々、ジェンガが抜き取られる。
抜き取る人は、自分の「NG」「禁止」を平気で破る人。
・子どもが言うことを聞かない
・ダンナが勝手に買っておいたプリンを食べた
・食器が洗えてない
・部下・後輩がまた同じようなミスをした
こういった「ちゃんとしてない行動」によって、ジェンガがどんどん不安定になる。
ジェンガが高くて、バランスが悪い人ほど不機嫌でマイナスオーラ。
ジェンガが低くてバランスがいい人ほど、機嫌よくて、マイナスイオン(癒し効果)
「ちゃんと!」の基準は、その人の勝手に決めたマイルール。
・掃除機かけるときは物を動かして掃除すべし!
・同じミスを二度としないようにメモすべし!
・時間は必ず守るべし!5分前行動! など
相手を怒らせた時は、たまたま、
自分が最後のジェンガを抜いちゃった時。
引き金を引いたのはたしかだけど、
怒ってる内容をよく聞くと、
「今さっき」のことは、ほんのチョットで、
ほとんどが「今までのこと」(当社調べ)
・いつも~
・こないだも~
というフレーズがよく出てくる。
今までためてたモノを、やっと吐き出す場所を見つけた!!
と言わんばかりに攻撃開始。
これは・・・
不運としか言いようがない。
対処法は、
その1
早く逃げる
その2
スルーする
その3
逃げる
その4
スルーする
怒ってる相手が親や上司だとしても、
・自分が悪かったんだ、自分がこんなことしなければ、と自分を責めたり
・反省して、名誉挽回に向けて、努力する
と、あなたのジェンガも積み上がる; ̄ロ ̄)!!
たまたま最後のジェンガにちょっと触っただけ!
ドンマイ!!
怒ってしまう側なら、「怒りをためたまま」なのも身体によくないので
それを吐き出した上で、自分が積み上げたジェンガに目を向ける。
努力・我慢・根性 をすることで、
人に認められる
ほめられる
揉め事を避ける
ことを目指すのではなく、
嫌われても
否定されても
揉めても
いいので、自分の思いと行動を一致させるべく、「言う」勇気を!
だいたいは、
言いたいこと
言い返したいこと
があるのに、
言ったら嫌われる
言ったら怒られる
言ったら、ドエライことになる!!( ̄ロ ̄lll)
と勝手に想像して、言わずに我慢する。
まぁ、勇気出すより、努力・我慢する方が、
人からマイナス評価も受けないし、
楽ですが(^^;;
勇気を出せるように背中を押すLINE@はこちらから。
http://line.me/ti/p/@lok1322x
ID:@lok1322x
(1クリックで登録・解除完了!)
LINEで直接話せるので、
感想や相談などもお気軽に~