「勝つこと」よりも「勝とうとベストを尽くすこと」。

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「勝つ」という結果にこだわると、

結果は、自分以外の要素もあるので、

コントロールできない部分に対して

心配

不安

焦り

が出てくる。

 

それが

・力み

・緊張

につながって、

パフォーマンスが落ちる。

 

 


「勝とうとベストを尽くすこと」に

焦点を当てると、

「ベストを尽くす」ことは

自分でコントロールできることなので、

あらゆる瞬間に

「ベストを尽くす」だけでOK!

「今」「ココ」「自分」に集中できるし、

不安や雑念が入る余地ナシ。

 

 

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