「勝つ」という結果にこだわると、
結果は、自分以外の要素もあるので、
コントロールできない部分に対して
心配
不安
焦り
が出てくる。
それが
・力み
・緊張
につながって、
パフォーマンスが落ちる。
「勝とうとベストを尽くすこと」に
焦点を当てると、
「ベストを尽くす」ことは
自分でコントロールできることなので、
あらゆる瞬間に
「ベストを尽くす」だけでOK!
「今」「ココ」「自分」に集中できるし、
不安や雑念が入る余地ナシ。
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