「本当の〜」「～の意味」を考え始めたら危険信号。
目の前の向き合うことから逃げたいときに、
・本当の…は？
・〜の意味は？
が出てくる。
・本当にやりたいことか？
・それはやる意味があるのか？
・本当の自分はどこにいるのか？
など。
多分、1番最初に
・本当の…
・〜の意味
を考え始めるのは、
「勉強する意味あるの？」
「なんで勉強しないとあかんの？」
これこれ！！
これを考える時は99%、
勉強したくない時。
これを聞いてくる生徒の99%は、
勉強から逃げる言い訳を探してる。
成績の良い子
逃げずに取り組んでる子は、
これを考えたとしても、
「なんでかなー？」と
考えながらも勉強を進めている。
「本当の～」
「～の意味は何？」
と考える根っこには、
・価値あること
・人の役に立つこと
・お金になること
をしないといけない、
つまり、「時間を無駄遣いしたくない」という思いがある。
残念ながら、
時間は無駄遣いするものです（●´д｀●）
節約する人ほど
安物買いの銭失いを
しやすいように、
時間を有意義に過ごしたい！
と思うほど、
何をしたらいいか考えるのに
大部分の時間を使って、
結局、何にもできずに
時間が過ぎる。ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!
（経験談。笑）
「本当の～～」
「～～の意味」
を考え始めた時は要注意！
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自分のブレーキの確認方法。
うまくいかない
成功しない
原因は、
自分でブレーキかけてるから。
自分にブレーキをかけてる人は、
自分で自分を責めてる人。
詳しくはこちら。
一番下にもあるから、
後で読んで～
起こった出来事の
いい悪いは関係なくて、
その出来事を理由に
自分を責めて、
ネガティブになって、
人の目を気にして、
批判されないように
目立たないようにして、
自分から、理想から遠ざかっていく。
じゃあ、
・自分が自分を責めてるかどうか、
・どれくらい「自分責め」をしてるのか
なんて日常生活の中では分かりにくい。
でも、人の性格や考え方の習慣は
とっさの選択
に出てくる！！
詳しくはこちら。
一番下にもリンクあり。
これを活用すると、
自分を責めてるかどうかの確認方法は、
何か起きた時に、
人を責めるかどうか。
人に言いたいことは、
自分に言いたいこと。
自分を責めてるかどうかは、
人を責めてるかどうか、と同じ。
何か起こった時に
・人を責める
・人のせいにする
そんな人は、自分を責めてる人。
人を責めて、
・あいつのせいで
・状況のせいで
と、いつまでも根に持つ人は、
自分を責めて、
いつまでも後悔してる人。
自分を責めなくなったら、
人も責めなくなる。
責めてもすぐに
【ゼロ】に戻って来れる。
～・～・～・～・～
これは、
「自分責め」の確認方法！
こう書くと、
責める気持ちにフタをして、
「私、人を責めてなーい！セーフ！」
って我慢するの人が出てくるけど、
それは論外、最悪(￣▽￣;)
湧き上がった気持ちは
「外」に出さないと、
消えない。
フタするほど大きくなる。
怒りが湧いたり、
人を攻撃したくなるのは当たり前。
その後で、
・本当に言わないとダメなこと？
・本当に困ったことになる？
・他の人なら、責めてた？
など、自分を振り返るキッカケにすると
1つずつ「人への攻撃」が減って、
「自分への攻撃」も減る。
人を責めてしまう人は、
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参考記事1
参考記事2
人からの言葉を気にして何にも話せなくなってしまう(。-`ω´-)
《質問》
人から言われたことをすごく気にしてしまいます。
人と話した後に、
「あんなこと言ったけど、傷ついてないかな、嫌われてないかな」と心配になったり、
自分がこう言おうかな、ということが思い浮かぶんですが、
次の瞬間、
でも、そんなこと言ったら相手が傷つくかも。
余計なおせっかいかも!?
と思ってしまい、話せなくなります。
どうしたらいいですか？
数年前の自分を見るような質問。笑
嫌われるのをこわがる人って、
人を嫌うことができない人。
自分が嫌われることは、
「仕方ないな」と
ショックを受けながらも
受け入れるのに、
自分は、よほどのことを
されない限り
人を嫌わない。
それって実は、
「嫌わない」んじゃなくて、
自分の中から
湧き上がる
イヤだなぁ、という
気持ちにフタしてるだけ。
要するに、我慢してる。
湧き上がる気持ちを
否定すると、
自分の中に
「黒いモノ」がたまっていく。
これは茶色か。。。
たまってくると、外に出ようとする。
たまりにたまると、自分より「弱い相手」に八つ当たりする。
相手は、怒っても、嫌われない可能性高い子ども、親など家族が多い。
完全にとばっちり(￣▽￣;)
じゃあ、どうしたらいいのか(￣▽￣;)
まず、法則として
覚えておいてほしいのは、
湧き上がる気持ちを否定するほど、その気持ちは大きくなっていく。
「ここで、笑っちゃダメ！」
と思えば思うほど、
吹き出してしまう確率UP！
嫌われてはいけない！
と思えば思うほど、
嫌われる確率UP！
相手に何を言ったらいいか、どんどんわからなくなって、沈黙が続く。
(↑数年前の自分(´∀｀;)）
この法則がわかれば対処法はカンタン。
湧き上がった気持ちやコトバを否定しない(๑• ̀д•́ )✧
こう言おうかな
→すぐその場で言う！
キライ！と思ったら、嫌ってOK！
最初は、会話が終わった後に、
「これ言っておけばよかった」
「あれ、言わなければよかった」
と思うこともあるけど、
それも練習。
湧き上がってきたモノをそのまま出す！と決めて、
キライもスキも、
いいも悪いも出す。
それで、ミスももちろんするけど、
その場ですぐに謝ればいい。
言わずにためるより、
身体も心もよっぽど健康になる。
言わずにためていくと、
トイレに行かないようなモノなので、
ぜひ「出す練習」を。
気づいたら、
何にも考えずに
思いついたまま話せるようになってまーす(￣▽￣)V
頂いた質問への回答を
こんな感じでLINE@で
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自分の視点を上げるには。
イメージするのもいいけど
実際に、「高い所」に行く。
あべのハルカス展望台300
(たぶん300mの高さから)
高〜いところから見ると、
・人間の小ささ
・自分のキャパの小ささ
もわかるけど、
あの小さいトコで、
これだけいけるなら、
もっと広げたら…(￣m￣*）
と、可能性の大きさ、選択肢の広さもよくわかる。
不安で悩んでる時は、
視点の低い時。
アタマの中にある
選択肢が少なくて、
視野がせまい時。
視点の高さを思い出す
ツールとしての写真！
実際に行くと、
フワフワした感じで、
結構コワかった((((；ﾟДﾟ)))))))
展望台に向かうエレベーターが地味にこわい((((；ﾟДﾟ)))))))笑
自分の視点を上げるために、
高い所にぜひ( ´ ▽ ` )ﾉ
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練習試合では勝てるのに…(￣O￣;)
結果を
手放すと
手に入る。
逆に言うと
結果に執着すると
手に入らない。
よくある例は、
部活動で
「練習試合」で勝った相手に、【公式戦】で負ける。
ショック…orz
練習試合では
勝っても負けても
【後に影響しない】から、
リラックスして試合に臨む。
→実力を発揮して勝てる。
でも、公式戦では
・負けたら終わり、引退
・勝てば明日がある
・練習試合では勝った相手
→勝たないと！(>_<)
こうやって、
「勝ち」に執着すると、
勝ちが逃げていく。
カットに行く日ほど、
髪型がうまくいく。笑
(今朝がコレ！！)
2時間後には、
シャワーして
カットされるのに。笑
キメようと思う時は、
30分かけても
なかなか納得できないのに、
今日うまくいく⁉︎的な(￣O￣;)笑
降水確率60%で
傘を持っていくと
降らないのに、
30%で傘を持たずに出ると
土砂降り、みたいな(^_^;
うまくいかせようとするほど
うまくいかない。
「ま、いっかー(-_-)」
「来るなら来い！」と
あきらめると、
なんかうまくいく。
そんな仕組みを解説するセミナーも開催。
11/19@大阪
12/2@東京
LINE@からの相談も受付中。
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誰がなんと言おうと、あなたは”完璧”です(￣▽￣)✧
誰がなんと言おうと、
あなたは【完璧】です(￣▽￣)✧
だって・・・
・成功もできる
・失敗もできる
・自信を持つこともできる
・落ち込むこともできる
・次の日に復活することもできる
・また次の日に自分を責めることもできる
・さらに、人を責めることもできる。
・人の話を聞くこともできる
・人の話を聞いても、それを忘れることもできる
・人をホメることもできる
・人を批判することもできる
・正解も出せる
・勘違いもできる
・おしゃれな格好もできる
・ダサい格好もできる
・イライラを我慢することもできる
・イライラを人にぶつけることもできる
・人をイライラさせることもできる
・人を好きになれる
・自分を好きになれる
・人をキライになれる
・自分をキライになれる
・人に頼ることもできる
・人に迷惑かけることもできる
・成長もできる
・後退もできる
要するに、「何でも」できる！( ･ㅂ･)و ̑̑
これがホントの完璧主義。
「私、完璧主義なんです･･･」という人は、
自分のミスを認めることができない
「ちゃんと」してない自分を認められない。
「完璧主義」と言いつつ、
「できない」だらけ（；＾ω＾）
マイナスの自分
ダサい自分
ちゃんとしてない自分
を認めたくないからイライラする。
【成功も失敗も、何でもできる”完璧”な自分】を早く認めるべし！
.*:ﾟ・以上！（｀・ω・´）ゝ ｷﾘｯ・ﾟ:*.
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楽に勝つ。
楽したい、と人は言いつつも、
みんな苦労して勝とうとする( ｡-ω-)。
楽するための努力、
・考える
・アイデアを出す
・小さく試す
・データを取る
努力を避けて、
気合入れて
肉体を使って、
苦労して
努力して
成功を目指す人が多い。
肉体を動かす方が
実は楽ちん。
前進している実感が得られる。
周りからも「頑張ってる」と見られる。
だから考えるよりも、
体を動かす方を選ぶ。
考えて
アイデア練って、
ちょこっと試して
自分と向き合ってる人は、
カラダ動かしてる人より
サボって
楽してるように見えるけど、
そっちの方が近道のことが多いんですよねー。
何にもしてないように見える時間、人からは価値を認められない時間こそ、「楽して勝つ」ために大事な時間(*´▽`)
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