落ち着いてない人は、○○が決まってない人。
健康のためには
美味しいもの
栄養のあるもの
旬なもの
を食べるのは、もちろん大事ですが、
「食べる」ことと同じくらい、なくてはならないのが・・・
出すこと。( ̄▽ ̄)
身体の健康も
心の健康も
入れること
と
出すこと
このサイクルがぐるぐる回ることで、
毎日健康でいられる♪♪o(≧▽≦)oo(≧▽≦)o
つまり、健康のためには「トイレ」が必要なんですが、
【アタマの中、気持ち】を吐き出すための
「トイレ」の場所って決まってます??
「ココ!!」ってすぐに答えられない人は
「私の家は、
トイレする場所
決まってないんですΣ( ̄ロ ̄lll)」
と言ってるのと同じ。
そんな家に行きたくないなぁ~(-_-;;
家の外まで、臭いがもれてるやろうから、
その家の近くを通るだけで、めっちゃクサそう・・・( ̄‥ ̄;)
誰も近寄らないようになる。
アタマの中を吐き出せてない人も
イライラ
モヤモヤ
の【不機嫌なニオイ】が周りにもれてる。
しかも、本人は自分のニオイが「もれてること」に気づいてない。
基本的に、
そのニオイがする人がいたら
さっと逃げます(((((っ゚ロ゚)
そんなゴミ屋敷に、
ファ○リーズやリセ○シュは効果ナシ!!
まずは、う○こを
集めて
流して
ポイ(((ノToT)ノ することから始めないと、
周りの人もたまらん(´□`;)
イライラやストレスを貯金してると限界が来て、
シャットダウン(動けなくなる、等)するか
一気にドバ~~っと、あふれ出てくる。
たまたま、そこにいた人にとっては大迷惑。
(ほとんど、その被害にあうのは家族。)
まだ平和なのは、「カフェでのおしゃべり」。
ここ(カフェ)で、
この人になら
吐き出してもいい!
とわかると、一気にドバドバ噴出!!
最近、カフェで仕事することが増えたので、
話してる声(9割は奥様方)がよ~~く聞こえてくる。
「(ママさん)バレーやめたいねんけど、
私、いままで小学校からず~~~っとバレーやってきたやん!?
それやのに、こんなんでやめるのもなぁ~
なんか気ぃ悪いやん!!
あの人来てからやで、何か空気変わったと思わん??
・・・《延々と続く》」
イヤなら、
とっとと
やめたらいいやん!!(=`ω´=)凸
と思いながら、
「ボク、何にも聞こえてません(-_-)」
みたいな顔で仕事してました。
ちなみに、いつも決まった吐き出し場所は
PCのワード(しかも2003。古)と決めているので、
何かあったら、その日のうちに、そこに吐き出す!!
いままで、
手帳(1日3行くらい。始めたのは高2)
B5のノート
PCのワード(←今ココ)
と変わってきてますが、
場所はどこでもOK♪♪
自分のトイレする場所が決まったら
1日1回、その日の気持ち、起こったことについて書くようにしてます。
今日は、焼き鳥食べたいな。
と書く日もあれば、
マジで、腹立つ!!!!
あいつの顔面蹴ったる!!凸(`⌒´メ)凸
という日もあるけど、それもそこに全部吐き出す!
自分以外、誰も見ないから 、思うがまま相手の名前、暴言・失言OK!
アタマの中にある
モヤモヤ
イライラ
全部出す!
ストレス解消とは似てるけど、ちょっと違ってて、
例えばテニスをして
「あ~、スッキリ!」と言っても、
次の日から、また仕事でストレスをためるのは、
ファ○リーズをかけて
う○ちを見ないフリしてるだけ!
それでは、ストレスが減ってないので、
そのまま吐き出すことがPOINT!!
そうやって書いていると、手を動かしてると、
思わぬアイデアが浮かんでくることもよくあり、それもついでに書いておく。
そうすると、忘れても後で見返せるので安心(*^-^*)
ブラックの吐き出す場所、だけでなく
アイデアが出てくる場所、にもなるので、ぜひオススメ!
まとめると、
・不安な人、焦ってる人のアタマの中はゴミ屋敷。
・まずは「トイレの場所」を決めましょう!
・吐き出すことで、日々のストレス貯金しないように!
・ついでに、ナイスアイデアも浮かぶのでそれも書く!
・・・ってメリットしかないので、
やってない人は是非!
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