私の頭の中の3つの箱
最近の記事は、アタマの中を整理することについての記事が多かったんですが、
部屋でもアタマの中でも整理整頓するときは、
分類して収納する箱が必要です。
今日はアタマの中の収納箱について。
身の回りに起きる出来事
出会う人、モノ
コトバ、情報
を五感で受信する。
今までは結構ぐちゃぐちゃで、バラバラでしたが、
今は、受信した後で、【3つの箱】に分類。
（実際にアタマで、3つの箱をイメージする）
今は、どの箱かな？と考える。
心地いい言葉・人・出来事は、シンプルに
「スキ」の箱。
今は、漫画がしっかり入ってる(^-^)
あと、子ども。
いいやん！
面白い！
かわいいなぁ～ (*´∀`*)
とプラスなら、この箱に入れるだけなので、すごくわかりやすい。
「スキ」じゃない場合は、2つに分かれる。
1つは、「無視」の箱。
関わりたくない
攻撃が強くて自分の身が危ない
生理的にダメ
我慢できない
不快度MAX
なら、距離をとって疎遠にする。
自分にとっては、存在しないのと同じ。
実際に存在してても、見えない。
参考記事 ※1番下にもリンクしてるので、そちらで！
もう1つが「キッカケ」の箱。
スキ！でもなく、
無視できない場合は、
このキッカケの箱に分類する。
ここでのキーワードは【観察】。
まずは自分の観察。
その出来事・コトバを受け入れられなかった理由は、
自分の中のルール・思い込み・固定観念を相手が破ったから。
こういう時は、普通、～～する。
こんなことは、普通しない、言わない
と勝手に自分が守ってるルールを、相手が壊すから、受け入れられない。怒る、悲しむ。
こないだの日曜に、微熱があって、徐々に熱も上がり、午後には38.4度に！
その後は下がってきたんですが、ほぼ1日中、布団で横になってたら、夜になって嫁から、
ありえへん暴言、捨て台詞を吐かれました((((；ﾟДﾟ)))))))
そんなことを、しんどくて寝てる人に言う⁉︎
人として、どうなの⁉︎
と思うくらい。
また、本人に聞こうと思います。。。
これも、人間ならしんどくて寝てる人には、こんなこと言ってはいけない！
と思ってたんでしょう(￣Д￣)
相手をキッカケに、自分の固定観念に気づける。
次に相手の観察。
自分に言われたことでも、
自分ではない赤の他人が言われた言葉として、外野から状況を観察してみる。
（観察するまでに、気持ち、特に怒りや悲しみが落ち着く時間が必要ですが(^^;）
・なぜ、相手はそんなことをしたのか？言ったのか？
・相手は何を目的にそれをしたのか？
自分は知らない相手の事情・思いがあるはず！
と思って、相手の行動や言葉の裏を推測してみる。
(相手はキライなままでもOK！)
でも、やっぱり1番いいのは
直接、本人に聞くこと。
聞いて、納得して、許せたら、それでOK！
聞けない、聞いても納得できないなら、【無視】の箱へ。
相手の状況をたくさん聞けると、観察する際の推測範囲も広がる。
3つの箱のどこかに分類されるので、
身の回りのことは、
自分のスキなこと、心地いいこと
と
自分を知るキッカケ
ばかりになる（≧∇≦）
旦那、嫁、上司、部下など、
近くにいて、簡単に逃げられない人に対して、
「直接本人に聞く」ことが1番勇気のいる、1番次に進めるステップ！
勇気を持って、日曜のこと、嫁に聞いてみます(￣Д￣)ﾉ
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参考記事
