ジャッジしない＝【流せる】こと。
LINE＠のメッセージや、LINEセッションでよく聞かれるのが
(人や自分を)ジャッジするのがやめられない(ﾉ_･｡)
という声(相談？)。
人を見て、勝手に自分より上か下かをジャッジ・格付けしてて、
それがブーメランで自分に返ってきてるのが、悩み・不安の原因！
ということは理解しているので、
次の段階として、
根本原因となってる「ジャッジ」「格付け」をやめたい！٩( ᐛ )و
という切なる声。
※格付けしあう女たち（ロンハー）
昨日は54年ぶりに東京で雪が降ったそうですが、
雪道でスベってコケた人を見て、
何にも思うなよ!!(｀ε´)
というのは無理な話。
笑ってしまうこともある。
でも、ジャッジ・格付けが減ってきてる人は、
今までと同じ状況になっても
【流せる】ようになる。
ジャッジはするけど、それは人の一部分で、全部じゃない。
(目の前で)こけた人＝(いつも)鈍い人
(今回)点数悪かった人＝(いつも)頭悪い人
じゃない！
今回たまたまそうなっただけ。
そういうこともある！
次はわからない！
と、「今目の前のこと」しか評価しない。
目の前でこけたけど、実は、足速い人かもしれないし、
数学は悪いけど、英語はいいかもしれない。
要するに、「わからない」のままにしておく。
よくあるリアクションとしては、
・ドンマイ♪
・ふーん。で、お昼何食べよ？（￣。￣）
・へぇ〜、今日は天気予報通り寒いなぁ。(￣_￣)
・ま、いっか。花金なので今日はエビスビールで( ´ ▽ ` )ﾉ
並べると、アホっぽい人やけど、
上とも下とも格付けしてないので、いちいち反応しなくなる。
特に、「自分の弱み」を人に知られたときに、「ま、いっか」と思える状態が
「自分を認めてる」状態。
・太ってる
・背が低い
・髪の毛薄い
・仕事でミスする
・モテない
などを、人に言われた時に
「そんなことないわっ！！＼(*｀∧´)／ 」
と言い返すのは、
「オレは(まだ)仕事できる人！」と思ってる人、思いたい人。
そういう人に限って、
ミスってる人を見て「オレはアイツよりマシ」と思って安心する。
ミス多い、大雑把な自分を認めてる人は、
人から言われても傷つかない。
人から指摘されたときに
「え？いまさら？今まで気づかんかったん？」くらい言えるといい感じ(￣▽￣)
いまだに家事をしても（料理・買い物以外は基本やる）、
・モノを動かして掃除してない！
・これは乾燥機あかんやつ！
・この皿、ホンマに洗ったん？ヾ(*｀Д´*)ﾉ"
ホンマにマイペースやなぁ。。ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
と言われてます。
最初は、
言い返したり、
相手のできてないトコロを挙げて反撃してましたが、
今は、「そうそう♪」と相槌打って終了。
やろう、と思えば動くし、
それくらい気にしなくてもいいやん！と思えば、動かない。
批判されても
否定されても
争わずに、【流せる】ようになると、色んなことが好循環に入っていく。
個別に聞きたい人は、LINE＠で話聞きます(≧∇≦)b
好循環の流れを1枚にまとめたチャートもプレゼント中。
希望する方は、LINE@で、「チャートプリーズ♪」と言って下さいな＼(^o^)／
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