「ありがとう」中毒に要注意。
人から、
「ありがとう(^-^)」
と言われるのはうれしい。
言われないより
言われた方が
テンション上がる。
「やってよかった～」と思う。
就活の時の企業説明会で
「世界で一番『ありがとう』を集める」
と話してた社長もいましたが、
この「ありがとう」が曲者ですわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
最初はほんの小さな
「ありがとう」から始まる。
もらった「ありがとう」が
うれしいと、
次からは、
「ありがとう」
「役に立った！」
「助かった！」
と言われるために、
考えて動くようになる( ｡-ω-)
しかも、
「ありがとう」と言う側に
悪気がなく、
心からの感謝の場合もある。
だからこそ、
曲者です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
「ありがとう」という言葉が
相手に与える影響は、
シンプルに言うと、
その行動、繰り返してね♪
というメッセージ。
小さい子が、
お皿を運んだら、ありがとう。
新聞を持って来てくれたら、ありがとう。
全部、
「それ、これからも
繰り返してね( ´◡` )」
というメッセージ。
思い返すと、
小学校に入る前の時期に、
何かの手伝いをしたら、
必ず親に、
「助かった？？」
と無邪気に聞いてました。
自分でやろう！と思ったから
ではなく、
・感謝されるために
・役に立つ実感を得るために
「それ」をしてたってことですね。
「ありがとう」と言うのは、
自分ではなく相手。
ということは、
「ありがとう♪」が欲しくて
頑張ったのに、
もらえない場合もよくある。
そうすると、
もっと頑張って、
さらに努力して、
またまた我慢して、
相手からの「ありがとう」を
引き出そうとする。
相手から
「ありがとう」をもらったら、
次の「ありがとう」を目指して。
もらえなかったら、
さらに頑張って。
「ありがとう中毒者」の
できあがり(･´д`･)
最初は
・やりたくて
・興味あって
・楽しそうだから
・ついでに
始めたことでも、
「ありがとう」がキッカケで、
中毒への道まっしぐら。
しかも、誰にも悪気なく(｡`-д-)
「ありがとう」
「あなたのおかげで」
「さすが！」
という言葉をもらった時こそ、
要注意です！
中毒から抜けると、
反応が薄くなる。
こんな感じ↓↓
一番下にもリンクあり。
これはそろそろ締切です。
中毒から抜けたい人は、
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参考記事
結局、その本音は「もめたくない」でしょ!?(*´艸`)
最近、LINE@の方から、
ブログ全部、
読み返し中です！
これから少しずつ
全部読みます(^-^)
全部読んで、
・勇気の出し方
・味方の意味
・ジャッジしないやり方
がわかりやすい～♪
など、メッセージを頂きます。
ありがたいっす(^.^)
読めば、知識や考え方、
やり方はわかるように
書いてますが、
「アタマでっかち」にならないための
大事なポイントは、
自分と向き合うことは、
相手と向き合うこと。
これ！！
先日も頂いた相談に、
父のことを心の中で馬鹿にしてます。
だからなのか、父からも見下されているような気がしてます。
弟や姉、母親からは、そんな感じを受けないのですが、父は私にだけは当たりがキツいです（たぶん気のせいでなく）。
やっぱりこれは私がジャッジしているから？
ジャッジしないように色々試してますが、なかなかうまくいきません。
ジャッジしないように、
落ち着いて。。。
と思ってても、
うまくいかない
しっくりこない
なんかムカつく。
そういう相談も多いので、
ここでまとめて回答すると、
うまくいかない時は、
あきらめましょう！ヽ(*´∇｀)ﾉ
「ジャッジやめる」のを
あきらめて、
ジャッジしまくっていいので、
「いい子」を卒業して
しっかり戦う！
ジャッジしない、とか
アタマの中を変えるのも
大事ですが、
その本音は、
「もめたくない」
でしょ!?
もめずに
相手の言動を変えたい。
これが本音。
ひどい扱いを受けたなら、
もめる！
言い返す！
実は、この「戦う」「もめる」が
勇気出すポイントの場合が多い！
・戦わずに
・もめごとを起こさずに
という人ほど、やっぱり
我慢してる。
言おうと思ったことを言わず
我慢して
ジャッジを減らせば、
周りも変わっていく
と思ってる。
もう、これ。。。
わかりすぎる！！(´;ω;｀)
痛いほどわかる(´;ω;｀)
先日も、
なんか、掃除機がイヤやなぁ。
と思っていて、
でも、
自分が一人の時は、
誰にも言われずに
ダイニング、キッチン周りや
乾燥機のフィルターを掃除機をかけてた。
でも、しなくなった。
それは、6月頃から
家の中に嫁がいるから。
（産休・育休中）
いつもは1人なのに、
今は2人なので、
掃除機を始めたら、
「あ！ここもお願い！」と、
仕事を増やされたり、
「ここ掃除したん!?」と
ダメ出しされるのが
面倒くさかったから。
あ～、これは逃げてるな。
と、薄々感じてたので、
「庭の水やりして！
あと、1号(♂)のおむつも替えて！」
と言われた時、即座に
イヤ！
どっちか1つしか無理！
と断った。
嫁は、
はぁ！？(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)(ꐦ°д°)
とキレてたけど、
暴力をふるわれるわけじゃないので、
庭に逃げて水やりのみ。
そういった拒否を
2回くらいすると、
何か言われても断ればいい。
拒否しても、
何か言われるかもしれないけど、
「こわい」けど、
「危険」はない！
と体感できてるので、
今日は朝から掃除機～♪
アタマの中だけ変えて、
自分がジャッジしなくなったら、
相手も変わる。。。
場合もあるけど、
時間がかかる時もある。
手強いケースも多い。
そんな時は、
我慢せずに、
イザとなったら、
やり返すゾ！(ꐦ°д°)ｺﾞﾙｧ
という姿勢を見せるから
攻撃されなくなる。
我慢して
言い返さない
やり返さなかったら
攻撃はずっと続く。
やっぱり、
自分と向き合うことは
相手と向き合うこと。
両方で1セット♪
もちろん、
もめて
言い返して
それに対して、
・暴力
・モノ投げる
・暴言
など、『身の危険』を感じるなら、
相手を変えようとせずに、
一刻も早く
その場を離れる準備を
おすすめします。
このブログで、
理屈・仕組みを
理解したなら、
あとは、
・やり返す！
・戦う！
・断る！
・もめる！
という選択肢が持てると、
より速く人生変わっていきますよ～ε=ヾ(*・∀・)/
ご相談は、こちらの
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気づいちゃった。。。(*´艸`)
あ～ぁ、、、
とうとう、、、
気づいてしまった。。。
これだけ、自分のブログで、
我慢しないほうがいいですよ～♪
我慢やめましょうね～。
少しずつでいいですから～。
我慢する前に、言い返しましょう！
と、何度も書いて発信してたのに...
我慢してました。
受け取ってるフリして、
実は我慢してました
ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!
周りの出来事を「受け取る」と、
我慢が減って、
不安も減って、
怒らなくなって
イライラも減って
流せることが増えて、
本音と行動が一致して
ポンコツになって...
というのは間違いない。
これが逆効果に働いて、
周りで起こるコトに対して
・怒らない
・放置する
・監視やめる
「そう発信してるんだから、
もちろん自分もそうすべし！」
と思って、
・怒らずに
・スルーして
・ニコニコしてたら、
我慢がたまってた、というオチ。
じゃあ、ということで、
今まで流しつつも、
ちょびっとは湧いてきた
イラっと
ムカっと
を胸に、言い返そう!!
と思っても
言葉が出てこない。
ここにも書いてますが、
遠ざかるほど
最初の一歩が重い。
スムーズに言い返すには
瞬発力が必要で、
「慣れ」がいる。
たとえ一言であっても、
リハビリが必要！
言い返せずに
時間が流れたら、
次こそは、
あぁ言うゾ！
こう言うゾ！
と心に誓うρ(`O´*)ρ(`O´*)
今日も、
買い物行くのイヤ！
って言えばよかった。。。
暑いし、しんどいし、
仕事も進まないし、あぁ...
このブログでは、
思ったことはしっかり言うゾ！
ということで、
現在これも募集中です♪
興味のある方は、こちらの
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《外側》の結果を得るには、自分の《内側》から。
このところLINE@での
ご相談をよく受けます。
（意外と苦じゃない(^_^;)）
・目標達成したい
・お金を稼ぎたい
・夫婦関係が...
・職場の人間関係が...
・親子関係が...
・子どもが...
など、自分の《外側》を
問題にして、
悩み相談されますが、
それもこれも全部、
まずは、
自分の《内側》を整えることがスタート！
自分の内側を整えるって、
要するに、
人の目にとらわれず
人からの評価をヨコに置いて
自分の心の中で揺れてる荒波を
落ち着かせること。
落ち着くための
キーワードは、
・アタマの外に出す
・他人目線で自分を見る
・再現性
・一線引く
このあたりがメインの
セミナーを開催(´ω`)ﾉ
セミナーの内容
■落ち着くための手順がわかる！
一度一緒にやれば
「再現性」があるので、
後は自分一人で、
いつでも、どこでも、
落ち着けるように!!ｨｪｨY(≧∀≦)Yｨｪｨ
実際に実行している内容を
お伝えするので、
質問があればその場で解決！
■落ち着くための方法は一度聞けば
わかりますが、1人でやると、
人って面白い生き物で、
1番向き合うべきところ、
1番自分が見たくないところを避ける！笑
そこには触れずに、
何とかしようとする(A;´ 3`)
1人でやると、
「逃げてしまう」「避けてしまう」ところも、
伴走する人がいて、
「人の目」があると、
向き合わざるをえなくなる。
自分と向き合う
絶好のチャンス！
■アタマの中から出すことで、
自分自身を客観的な視点で眺めて、
目先のプラスではなく、
長期的なプラスに向けての
スタート地点がわかります！
抱えてる悩みは、
人それぞれですが、
まずはスタート地点に戻る技術を
手に入れましょうヽ(*´∇｀)ﾉ
セミナーに参加するメリット
■アタマの中が整理整頓されて、
フラットな状態に戻れる！
フラットな状態で考えられるので、
使えるアイデアが、
じゃんじゃん浮かんで「どれからやろっかなぁ...」と困ってしまう(≧▽≦)
■手に入るモノは、
人から教わった内容ではなく、
自分の中から出てきた
【自分だけの答え】なので、
人からの評価に揺れずに、
自分の今後の活動における「軸」がわかります(v´∀｀v)
■手法自体は再現性の高い内容なので、
・誰が
・いつ
・どこでやっても
目の前の散らかった状況から
落ち着いた冷静な目線に戻って来れます(●＾曲＾●)
自分でゼロからつくってもいいですが、
受講する方が時間短縮になりまーーす！
こんな人におすすめ♪
■落ちつくための時間と場所を確保してない人
時間と場所を確保する威力を体感せずに、
目の前の「忙しいo*1*2o」に、振り回されてる人こそぜひ♪
一度体感したら、ヤミツキに（●´艸｀）ｳｼｼｼｼ
■いつも周りの人(夫・妻・子・上司・部下)にイライラしてる人
生活してて、
・イライラしない
・ムカつかない
・落ち込まない
・失敗しない
のは、不可能ですが、
イヤなことが起こっても、
リセットできる方法を知ってるだけで、
心に余裕が持てますなぁ(*´∀｀*)
■「とりあえず」でいつも行動してしまう人。
「とりあえず」ではなく、目的や軸を持って、
進む方向を決めてから動けるので、
結果の良しあしに関係なく、
どんどんレベルアップ↑↑(ｖ｀▽´)ｖ
■アタマの中が散らかっていて、何から手をつけたらいいかわからない人。
アタマの中が散らかってるのは、
・今
・ここ
に意識がなくて、
・過去
・未来
・他人
に意識が向いてるから(☍﹏⁰)｡
人生は、
「今」「ここ」の繰り返し！
いつでも、
「今」「ここ」に戻るのは、
10分あれば十分です(σﾟ∀ﾟ)σ
■ついでに、部屋も散らかってなかなか片付かない人ヾ(- -;)ｫｨｫｨ
時期は9月下旬
場所は大阪駅周辺
費用は3,240円(税込)
定員は10名前後
→『残席0』
現在は、
音声参加のみ受け付けています。
興味のある方は、
LINE@から
「セミナー興味あります∠( ﾟдﾟ)／」
とメッセージ下さい。
場所などの詳細は個別にお伝えします。
※もちろん、詳細を聞いてから
参加するかどうかを決めて下さいね。
目に見える結果(外側)を
手に入れるには、
まずは自分の内側から。
急がば回れ。それが最短距離です。
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「面倒くさい」は、さらなる「面倒くさい」を呼ぶ。
※うちの子ではありません。
ちょうど今朝、
2号(♂ 生後1ヶ月)の
おむつを替えていると、
嫁から
「テレビとか見ながら、
ケータイとか見ながら
(おむつ替え)すんのやめてな」
と言われる。
まさに運が悪かった。。。笑
参考記事はこちら↓↓
一番下にもリンクあり。
急に受けた攻撃に対して、
ん？
んん？？
テレビはついてるけど、
見たい番組でもなく、
なんとな～くチラ見してただけ。
スマホは一切さわってない。
おむつ替えに意識がいってたのに。。。
なんで、そんなこと
言われなアカンねん(ꐦ°д°)ｺﾞﾙｧ(怒)
そこで、すぐにアタマの中で
「そうやって、人がやってる時に
横から口出しするのやめてな」
（あえて、言われたフレーズと
同じ語尾に揃えてみる）
と思い浮かぶも、
言えず(；一ω一||)ﾁｰﾝ
なんで言わなかったのか。
それを言うと、
さらに不機嫌になられるのが、
面倒くさかったから。
後になって、
振り返ってみて、
じゃあ不機嫌になられて、
何か困ることある？
と考えてみても、
ご飯作ってくれない？
→外で食べたらいい
洗濯してもらえない？
→ほぼいつも自分がやってる。
それ以外のことを考えてみても
不機嫌になられて、
困ることはほぼナシ！
じゃあ、なぜ反論できなかったのか？？
言い返さなかったのか？
それは、
目の前の「面倒くさい」を避けるため(´ω｀●)
これが理由で、言い返さない人、
特に旦那さんは多いんちゃうかな。。。(´ω｀;
仕組み的に言うと、
相手を攻撃するのは
不安が強いから。
・よかれと思って
・あなたのためを思って
・家族のために
・今後のこと考えると
といった「それっぽい理由」を
くっつけて責めてくる。
自分が不安だからこそ、
相手を責めて、否定して、
相手の行動を自分の思い通りに変えて、
「相手＝間違い×」
だから、それを正した自分は正解◎
を証明しようとする。
逆に、相手が自分の思い通りに動かなかったら、
自分と同じ考えの味方を探したりして、
また攻撃してくる。
・みんな～～してる
・一般的には～～
・～～してる人が多い
・ネットの情報
など、多数派工作してくる。笑
逆に、攻撃されて、反撃せずに
飲み込む人も不安な人。
不安だからこそ、人の目を気にして
誰からも文句言われない「正解」「～～すべき」を探す。
人から何か言われたら、
自分に非があるかも、と思って
我慢する。飲み込む。言い返さない。
不安の少ない人は、
納得できない攻撃を
されたら反撃する。
反撃して、話し合うからこそ
・相手と自分の相違点
・相手と自分の共通点
が明らかになって、
納得のいく着地をする。
最初の一歩は「面倒くさい」。
ここからスタート。
小さな「面倒くさい」から
負のスパイラルが始まる。
面倒くさいから、
とコミュニケーションを避けていると、
どんどん面倒くさい状況になっていく。
相手は不機嫌を使って
こっちをコントロールしてくるだけで、
不機嫌だから、と思って
「相手のいいなり」になっても
不機嫌は一時的にしか
直りませんから！
「面倒くさい」は、さらなる「面倒くさい」を呼ぶ。
面倒くさい
→我慢
→不安
→さらに面倒くさい
《繰り返し》
このサイクルを断ち切るには、
反撃すること。
一言でもいいので、
・無理！
・イヤ！
・なんで？
・ありえない！
などを口に出すことから。
言われたことに納得したら、
我慢もなく、すんなり行動に移すだけ。
納得できないなら、しっかり反撃する。
面倒くさがって、その後の不機嫌を恐れて、
納得してないのに我慢してると、
いずれ爆発する。
やっぱり
我慢は一生
勇気は一瞬。
次からは
納得できなかったら
ちゃんと
言おうっと(´Д`；)
反撃できない人は
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参考記事
【もったいないオバケ】の呪い(ｍ´ρ`)ｍ
LINE@で相談を受けてると、
小さい時に植え付けられた
【もったいないオバケの呪い】に
足を引っ張られてる人が多い。
イヤなことがあった時に、
・我慢して
・ストレスためて
・隙を見せないようにに努力すると、
今度は、今までこんなに
・我慢して
・苦労して
・手間ヒマかけて
・頑張ったんだから、
それをナシにするのは
もったいない！
と思って、今の場所にしがみつく。
頑張って
恋愛マニュアル本読んで
他のライバルを蹴落として
奥さんにも勝って
こっちを振り向かせたパートナーには、
（オフホワイト？グレー？）
ひどい扱いをされても
なかなか離れられない
みたいな(´ｴ`;)
頑張って
怒られながら
眠い目こすって
勉強して
手に入れた学歴を
聞かれてもないのに
「一応、●●大です」
と 地味に自慢する
みたいな(´ｴ`;)
今までに手に入れた
・経験
・スキル
・人脈
・信用
・実績
を手放さないようにしてると、
ストレスと我慢がどんどん
貯金されていく。
「もったいない」が
【負のスパイラル】への入場券。
お金がもったいない
時間がもったいない
手間がもったいない
と思ってると、
・トイレの電気消し忘れ
・レジで合計金額がわかった後に、小銭を1つ1つ数え出すオバサン
など、周りの人にもイライラする。
（※すべて、自分の体験談。もちろん今年）
だから、
手放した方がいいのは
アタマでわかってても
なかなか実行できないのは
当たり前。
我慢してる人は、
周りの人にも我慢を強要して、
自分だけ損しないように
不機嫌をバラ巻く
▒▓█▇▅▂∩(ꐦ°д°)∩▂▅▇█▓▒▒
あと、「もったいないオバケ」の
呪いを持ってる人は、単純に
モノが捨てられない。
(当たり前)
断捨離がブームになって、
部屋のモノを捨てても
すぐにモノが増える。
「もったいない」を手放すと、
イライラも減って、
人を責めなくなって
自分も責められなくなって
部屋も片付いて
「いい気分」をキープできる。
こちらも参考に。
一番下にもリンクあり。
「もったいない」を握ってるのは、
昨日までの延長の今日を
過ごしている証拠。
「もったいない」を手放して
今自分が持ってる
(と思ってる)モノではなく、
どんな未来がいいか？を踏まえて
そのために今日何するか？を
基準に動く。
それが人生変わるコツですv(≧∇≦)v
そんな話を
自分でビジネスしたい人向けの
ビジネスコース(起業支援)でも
「考え方の3ポイント」で詳しく解説！
「考え方の3ポイント」の部分は
無料でも聴けるので、
詳しくはこちら↓↓
一番下にもリンクあり。
手間は2回ポチっと
時間は3秒
「もったいない」を
手放したい人は
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参考記事1
参考記事2
『ホントの理由』は内側にある。
怒りの根っこは
不安と悲しみ。
と、よくこのブログでも
言ってますが、
その怒り
イライラ
ムカつく
のがすぐに終わらずに
ずーーっと続く理由は、
「外側の相手」ではなく
『自分の内側』にある。
なぜムカつくのか？
というと、
自分にとって
イヤなことをしてくる、
言ってくるから。
その時に、
イヤと言わなかったら、
相手は
・これ言ってOK！
・あれもやってOK！
だって、言い返してこないし(￣▽￣)
と思って続ける。
誰も、あなたが
我慢してるとは思ってない。残念ながら(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
何にも言わないなら、
受け入れてる
納得してる
苦痛じゃない
と思って、
それがその場の
「普通」になる。
流れに逆らって
普通を壊そうとすると、
・さらにキツく当たられる
・さらに嫌われる
・さらにひどい目にあう
これを想像して、
こわいから、言わない。
つまり、ホントの理由は内側。
でも、ひどい扱いに対して、
外側の理由を後付けする。
・相手の方が地位が上
・実績が上
・自分の方が知識・経験少ない
だから、言われても仕方ない。
ひどい扱いされて当然。
全部外側の理由。
上司だから
年上だから
自分より実績あるから
自分より人望があるから
だからといって、
・上から目線
・命令
・見下す
のがOKではない(￣Д￣)
そんなことしない
上司や年上もたくさんいる。
すべてのスタートは、
自分の内側にある
「こわさ」。
やっぱり
我慢は一生、勇気は一瞬。
参考記事はこちら。
相談、質問はこちら。
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参考記事
